apprendre a se relaxer

Dans ce monde de stress apprendre à se relaxer est une nécessité car, en excès, celui ci cause de nombreux dégâts à notre organisme et notamment acidifie nos tissus et nos cellules, entraîne un affaiblissement de notre système immunitaire.

 

La Naturopathie veillera aussi à la qualité du sommeil indispensable pour un bon équilibre tant physiologique que psychique.

 

Les moyens naturels comme les plantes, les élixirs floraux, des techniques de respiration et relaxation, la méditation, les massages, l'activité physique, le ressourcement dans la nature seront de précieux alliés.

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